Slaapfysio

Vandaag hebben wij deelgenomen aan de cursus Slaapfysio!

Er is oa ingegaan op de fysiologie van de slaap, de relatie tussen slaapgedrag, slaapsituatie en diverse fysieke klachten, practische richtlijnen t.a.v. preventie, verhelpen v fysieke klachten, het belang v goede slaaphygiëne en een praktische uitleg van verschillende ergonomische slaapsystemen en hulpmiddelen.

Binnenkort meer hierover!

Invloed van de moderne techniek als telefoons en tablets op onze nek en rug

Zowel Marjolein de Roo als ik hebben beiden een uitgebreide cursus gevolgd via Houding Netwerk Nederland over de invloed van het gebruik van mobiele telefoons, tablets maar ook gameconsoles en andere handbedieningen in het moderne tijdperk. Als het gebruik inmiddels voor gezondheidsklachten zorgt is het verstandig daaromheen goede maatregelen te nemen.  U kun daarvoor prima bij ons in de praktijk terecht. Voor wie meer wil weten over dit onderwerp uit interesse voor een goede app- en game-houding, kijk eens op Houding Netwerk Nederland  op facebook. Hier is veel informatie te vinden over dit onderwerp.